糖尿病人的注意事项血糖高

 北京军海癫痫病医院

糖尿病患者的常见问题：

1、防止肥胖症，保癫痫病人不能吃什么持理想化且适合的休重。

2、定时执行定量分析，每顿饭饮食搭配依照方案分量进餐，不能随意调整。

3、少吃油炸、炸、油酥饼及猪肉皮、猪皮、鸭皮等含植物油脂高的食材。

4、烹饪多选用清蒸的、水焯、拌凉菜、涮、烤、烧、炖、卤等方法。(不能咸了，食盐摄入量6克下列为宜)

5、饮食搭配不能咸了，少吃胆固醇成分高的食材，比如腰花、肝、肾等动物内脏类食材。

6、烹饪宜用天然植物植物油脂。

7、相互配合长久性且适度的健身运动、药品、饮食搭配的控制。

8、常常采用含化学纤维质高的食材，如未加工的蔬菜水果等。

9、含淀粉质高的食材及中欧式小点心均应按照计划的分量服用，不能随便吃，以防过多汲取。

10、少吃特制糖原的食材，如炼奶、果脯。

温馨提醒：以上糖尿病患者的常见问题全是一些有关饮食搭配层面的问题，除开饮食搭配对糖尿病人很重要外，适当的健身运动也是不可或缺的，但需要留意的是：糖尿病人在健身运动时切忌独立健身运动，最好是搭伴一起健身运动，便于应对可能产生的低血糖等紧急状况。

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