【便秘严重者五种有效治疗方法】_怎么治_如何治

想来大部分人都曾经历便秘症状，便秘虽然不是什么重大疾病，可是比较严重的便秘会使病人好几天排不上排便，那类觉得是非常让人觉得痛楚的，并且便秘時间久了会使身体堆积过多的内毒素，对身心健康毫无疑问是有百害而无一利的，因而，便秘严重的盆友一定要积极主动采取一定的有效措施开展合理的医治。 北京军海癫痫病医院

1.食疗

食疗可做为便秘的基本輔助医治，包含每天饮用水2000ml，非常是早上起床空肚饮一杯温开水，有利于潮湿和刺激性胃肠功能，多进餐甲基纤维素高的食材如：海带丝、白芝麻、大豆、红提、苋菜、莴笋、苹果、香蕉苹果等。定时执行服用小量的麦子麦麸，合理且经济发展，但不适合有肠胃器质性疾病者。以下的饮食疗法方式供便秘者参照应用：

癫痫病医院那里比较好ong>1、白芝麻纯蜂蜜饮：黑芝麻粉和纯蜂蜜各适当。将黑芝麻粉炒过后，放进干净瓶里预留，每天取1汤勺，用开水冲调，加入纯蜂蜜代茶饮用。适用肠燥便秘、老年性便秘等症。

2、西兰花猪血汤：西兰花切条，猪的血切片，下锅内放水，煮开，调料就可以服用；有补气血健胃消食作用，适用各种各样原因造成的便秘。

3、紅豆海带丝粥：紅豆30克，海带丝20克，二者一并熬熬成粥服用，具备促进消化作用，主冶肠燥便秘。

2.培养优良的大便习惯性

改变过去的欠佳大便习惯性，如：大便时去看书、看手机、抽烟，过多用劲大便，抑止尿感等。产生定时执行大便习惯性，能够 运用每日早上起床，无论有没有尿感，都去洗手间稍蹲一会，渐渐地的产生大便的当然经典条件反射；早上起床后乙状结肠造成极强的”集团公司肠蠕动"，可将排泄物送入十二指肠造成尿感，故每日早上起床后大便不错。

3.运动疗法

大便时要依靠隔肌和腹部肌肉的能量来提升腹内压，促进排泄物排出来，因此 便秘者可常做深吸气健身运动，提高腹部肌肉的能量，改进便秘；此外，精力活动和健身运动都可以刺激性乙状结肠肠蠕动，加速肠內容物的推动，有益于大便；非常容易脱肛的人，能够 常常做提肛锻炼，有益于提升盆底肌肉的能量，改进病症。因此 ，便秘者，每日早上起床后，先喝一杯温开水或蜂蜜柠檬水，随后做10次深吸气和20个负重深蹲（老人可改成练气功或练拳），随后定时执行去洗手间稍蹲一会，坚持不懈就可以缓解便秘。

4.用药治疗

便秘情况严重，可在医师具体指导下酌情考虑运用泻剂。但务必确立各种泻剂的特性，切勿乱用，不然对乙状结肠壁内神经细胞造成长久的危害，且非常容易产生依赖感。常见泻剂有下列几种：

1、高渗性泄药：普遍有硫酸镁、硫酸钠、甘露醇等。其特性是内服后无法消化吸收，在肠内产生高血浆渗透压，使水份停留在肠内，反射性刺激性肠道蠕动促进大便。一般用以亚急性便秘或手术治疗前及肠胃查验前，服食后需要多喝水防止脱水。禁止使用有肠胃器质性疾病者。

2、刺激泄药：普遍有黄连、果导片、番泻叶、蓖麻油等。其特性是刺激性肠腔内神经细胞造成胃肠功能加速，促进大便。该类泄药非常容易对肠腔内神经细胞导致危害，不适合久用。

西安中际医院举行多学科联合会诊ent:2em;"> 3、润湿性泄药：普遍有石蜡油、芝麻油、凡士林等。其特性是内服不被消化吸收，并阻拦水份的消化吸收，对肠腔和排泄物具有单纯性的润化功效，促进大便。适用顽固性便秘、排泄物干结及排出来乏力的老年人体质虚弱，一般于临睡前用，早上起床大便。长期性应用可造成脂溶性维他命消化吸收降低，导致身体的脂溶性维生素缺乏。

注：药品为药品，只作参照，需依据本人身体素质和病况在医师具体指导下应用。

5.灌肠方法

清洁灌肠是将一定量的水溶液根据肛管引入到十二指肠、乙状结肠、刺激性胃肠功能的大便方式，关键用以亚急性便秘和重症病人的对症治疗解决。一般用盐水或1%肥皂水灌肠导泻，温控在39~40℃为宜；灌肠法是需要去医院由技术专业医务人员实际操作。除清洁灌肠外，也有开塞露法、肥皂条润肠法等。