初学者华夫饼的做法

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鸡蛋（2个）、低筋面粉（116克）、玉米淀粉（27克）、黄油（40克）、细砂糖（40克）、牛奶（66克）、泡打粉（3克）

做法步骤：

1、鸡蛋打散，加入细砂糖拌匀。

2、加入牛奶拌匀。

3、筛入低筋面粉，玉米淀粉，泡打粉，用手动打蛋器搅拌成光滑面糊。

4、黄油隔水融化成液体，加入上一步的面糊中，搅拌均匀。

5、华夫饼机上下两面涂抹一层融化的黄油或者橄榄油，最好每个缝隙都涂抹到。

6、将华夫饼机打开预热，预热完成后倒入mianhu，均匀铺平。注意量不要过多，烤的时候会溢出。

7、合上机器开始烤制，机器灯灭后打开检查成色。可以再焖几分钟直到获得想要的颜色。 癫痫病一般多久发作

8、在做好的华夫饼上装饰喜欢的水果，炼奶，糖份各种。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、肥牛、牡蛎 搭配；与兔肉、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与杨梅、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；