杏鲍菇杭椒小炒肉这样做最好吃

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瘦肉丝（适量）、杭椒（适量）、鲜朝天椒（适量）、剁椒酱（适量）、蒜末（适量）、杏鲍菇（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）

做法步骤：

1、椒一切两开。小孩癫痫病吃什么中药

2、杏鲍菇用水炒一下。

3、蒜末过油，下肉丝，盛出！剁椒，朝天椒，杭椒，下锅爆香！放入杏鲍菇，肉丝，翻炒！出锅时少于酱油，盐，糖！好吃到爆！。

杭椒的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

剁椒酱的热量(卡路里)181千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与小白菜、苦瓜、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、粳米、玉米面搭配；与草菇、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；