海南灯笼椒

海南灯笼椒是日常生活中比较常见的一种珍贵的食物，海南灯笼椒其中的营养价值丰富，富含多种维生素以及多种营养物质和矿物质，经常食用可以补充身体所需要的微量元素，同时口感也非常好，具有独特的口感风味，是用来制作辣椒酱最好的原料，而且经常食用还可以对身体起到保健的功效。北京军海癫痫病医院

黄灯笼椒又名黄帝椒、黄辣椒为海南岛的珍稀地方品种。主要分布于海南岛东南、西南沿海地区。

黄灯笼椒果实含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质，具有极高的经济价值。特别是含有丰富的辣椒素，包括辣椒碱、二氢辣椒碱、去甲二氢辣椒碱、高辣椒碱、高二氢辣椒碱，具有极强的辣味，同时还含其它芳香类物质。气味芳香，能增加人的食欲，是加工辣椒酱和提取辣椒素最好的原料之一。

黄灯笼椒由于具有较独特的营养与保健价值，产品一直供不应求。加工成罐头食品畅销全国

灯笼椒的做法

灯笼椒炒土豆片

材料

灯笼椒2个 土豆2个 姜蒜适量 盐 黑胡椒粉 生抽 糖适量

做法

1、土豆切薄片， 灯笼椒切小块。

2、热油用姜和蒜爆锅，倒入土豆片，中火炒。

3、土豆片变透明了，就熟了，加入盐后，盛盘备用。

4、锅里放油，倒入切好的灯笼椒，翻炒。

5、加入黑胡椒粉和生抽，再加入少量糖，收汁。

6、把炒熟的土豆片倒入锅里，和青椒拌匀盛盘。

小诀窍

土豆和青椒分开炒，青椒和黑胡椒搭配清香开胃，土豆片软糯。

先炒土豆片， 后炒青椒

灯笼椒炒鱿鱼

材料

大灯笼椒一个

大鱿鱼一条

姜片

做法

1、鱿鱼切花热锅炒一下，加点油加点盐，倒掉水，起锅

2、灯笼椒切小条，加姜片、油，一起炒

3、差不多熟了，放鱿鱼一起炒一下

4、加盐、酱油，起锅完成郑州癫痫病医院简介

木耳是很多人喜爱选择，吃木耳对身体有很多帮助，不过在吃木耳的时候，一定要适量进行，木耳很难消化，吃的时候如果吃太多的话，对胃部会有损害，那西兰花炒木耳的做法如何呢，这样的佳肴制作上，也不是很复杂，制作西兰花炒木耳都是能够很轻松的制作出来的。

西兰花炒木耳的做法：

食材和调料：西兰花 小半个 黑木耳适量 大蒜 半头 盐 适量 味精 少许 香油 少许 水淀粉 适量

做法：

一、 将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净

二、 锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉

三、 大蒜去皮拍破，切成蒜粒

四、 锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味

五、 放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下

六、 加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，(焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了)

七、 加少许味精，然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的，一点点的癫痫病特色治疗方法有哪些往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了)，最后淋出锅的时候滴上点香油即可

在对西兰花炒木耳的做法认识后，制作西兰花炒木耳的时候，要注意时间上不能太长，而且对食材的放入，都是要根据以上方式进行，这样使得制作出来的西兰花炒木耳会很好吃，这点在制作西兰花炒木耳的时候要注意的。

打卤面是很多人喜爱选择，打卤面制作起来简单，吃的时候对身体没有影响，不过对打卤面制作，一定要适量进行，这样的面食剩下后在吃，对身体没有帮助，而且剩下的口感和味道也是会改变的，对打卤面卤的制作很关键，西红柿卤是不错之选，对西红柿卤的做法如何呢?

西红柿卤的做法一：

材料：西红柿一只，肉末50克，鸡蛋二只，米面干50克，适量的葱花。

做法

1. 鸡蛋去壳打散装碗，锅内放入适量的食油开中火，倒入蛋液，用筷子快速打散炒熟装盘。

2. 西红柿削皮切块备用。在肉末上撒上适量的盐、黄酒拌匀上锅蒸熟备用。

3. 锅内放入适量的食油开中火。

4. 锅热倒入肉末炒香，放入西红柿块炒出汁，然后北京军海医院可靠吗 治过才知道倒入熟蛋继续炒，加入葱花及味精拌匀即可。

5. 另外启锅放入清水开大火。水开后下入米面干煮熟捞出装碗，加入西红柿卤拌匀即可。

做法二：

材料：西红柿一只，肉末50克，鸡蛋二只，适量的葱花。

做法

1. 鸡蛋去壳打散装碗，锅内放入适量的食油开中火，倒入蛋液，用筷子快速打散炒熟装盘。

2. 西红柿削皮切块备用。在肉末上撒上适量的盐、黄酒拌匀上锅蒸熟备用。

3. 锅内放入适量的食油开中火。

4. 锅热倒入肉末炒香，放入西红柿块炒出汁，然后倒入熟蛋继续炒，加入葱花及味精拌匀即可。

在对西红柿卤的做法认识后，制作西红柿卤的时候，可以根据以上方法进行，不过对西红柿卤制作时间一定要掌握好，西红柿卤制作时间不能太长，制作时间太长的话，吃的时候味道不会很好的。

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