专家推荐夏日消暑饮品——乌梅汤养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　[提要]专在这向推荐一款清凉解暑的饮品—乌梅汤。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮祛病除疾，保健强身，是炎热不多得的保健饮品。炎热的让人食欲不振，容易流汗水分流失，因需要及时补充水分，外面卖的饮料诸如可乐、雪碧之类都不甚，而且糖分含量太高，喝下去根本不解渴，让身体消耗更多的水分来稀释它。专家在这向推荐一款清凉解暑的饮品—乌梅汤。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。乌梅 25克，山楂 15克，甘草 3克，陈皮 5克，冰糖、桂花用量依据个人口味加入。乌梅：《本草纲目》说："梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。” 中认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。1、将乌梅干，甘草，山楂，陈皮洗净，放在锅里用温水泡发，浸泡2-3小时（浸泡所水随后要同煮，所以应用可以饮水）。3、大火烧开后转小火，加入适量的冰糖或者可以起到染色作用的红糖，看癫痫较好的医院 选择正规癫痫医院煮30-40分钟，撤火。1、自制的乌梅汤因为没有防腐剂所以容易变质，即便在冷藏状态下也最多保存2-3天。2、刚煮好的乌梅汤口感较酸，放凉后就会转甜，所以不要急着加糖，如果放凉后仍然觉得酸，加蜂蜜调味即可。3、《随息居谱》中记载："多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感未清，女子天癸未行，及妇女经期、产产后、痧痘后并忌之。”乌梅汤饮用禁忌，有实邪者忌服；感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎初期忌食；妇女正常月经期以及怀孕妇人产产后忌食之。北京军海癫痫病医院

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