中医养生：清明节前后喝菊花茶预防感冒

爱养身馆-中医养生：北京军海癫痫病医院

清明节后早起。为了促进杨的成长，人们应该有意识地调整自己的作息时间，早起。从7: 00到9: 00，中医认为此时胃经最盛。如果你不早起，它会导致阳气排出，但不会排出。会转化为内火，扰乱心、肺、脑，引起心脏急躁、咽干、头晕、眼睛浑浊等不适。

因此，我们应该尽最大努力提前调整工作和休息时间，并在早起后积极开展户外活动和体育锻炼，这不仅可以放松肌肉，激活血液，还可以开阔我们的思路，滋养我们的情绪，增强我们的抗病能力。清明节前后喝点菊花茶。中医认为菊花具有祛风清热、平肝防感冒、降血压的功效。现代药理研究表明，菊花能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，改善心肌缺血。菊花和桑椹(具有养血柔肝、益肾润肺的功效)相互泡茶，可以达到养肝润肺的效果。

但是，应该注意的是，长期服用菊花茶和过多的排水会使肝脏失去营养和损害肝脏，所以喝菊花茶应该是适度的。

想了解更多中医养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。

中医养生：老年痴呆症可以早期预防吗？

中医养生：过敏性鼻炎食疗药膳

中医养生：白领经络健康仪开启气血，改善新陈代谢

中医养生：了解抑郁症的症状，早期识别和早期康复

中医养生：工作原因如何从睡眠不足中恢复

中医养生："电脑女孩”最容易感染的疾病

中医养生：常用罐装方法及其特点——按摩罐装法

中医养生：你吃什么药治疗海鲜过敏

说：可随身携带止痒药膏

说：我就爱吃龙眼，吃对了。

说：多多学习，受教了。

说：我中招了……多亏看到这篇文章，必须改。

说：多了解养生文化，强身健体，珍惜生命。

说：这药粥不错，可以回家尝试做一下。

说：看着容易，做着难。

说：虽是良方，但忍不住啊……