【睡眠不足记忆力】_睡眠不足_怎么治疗_治疗方法_治疗措施

1.健康保健治疗法：每日按摩太阳穴，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分鐘，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。 北京军海癫痫病医院

3.药粥治疗法：取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，加入老冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。4.填脐治疗法：取酸枣仁，研为粉末，置肚脐眼中，外敷关节止痛膏固定不动，1日1换。

5.敷足治疗法：取硃砂，加面糊适当调均匀，放置关节止痛膏上，贴敷于脚底涌泉穴上，捆扎固定不动，每天晚上1次。

6.足道治疗法：磁铁，黄菊花、柴胡、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒进澡盆中，趁着热侵泡双足15-30分钟，每天晚上1次。

7.夜里谨记不必食用浓茶水、现磨咖啡等带有咖啡碱的健康饮品，这种饮品会刺激性人的大脑激动表皮层，使你更为激动。

看过网编以上提及的治疗方法，不清楚对你有没有协助呢!无论是哪样方式 网编都希望你可以用心高度重视休息不好这一病症，由于你也看到了休息不好对我们的心身确实影响非常大，此外，长期性休息不好的人还应当维持乐观的心态。