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【5类难吃的食物居然是延寿明星!】

随着社会的发展,人们的饮食不仅只求温饱,还要养生。而生活中我们往往热爱哪些甜美、精致、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。不信?下面就和小编一起来看看吧! 北京军海癫痫病医院

睡眠中发病是儿童良性癫痫吗dent:2em;“> 发涩的食物

单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮小孩癫痫病的早期症状组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃,吃核桃仁时,也不要把那层褐色的皮去掉。

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