黑米粥会发胖吗,黑米粥放糖会胖吗

一般不会。 北京军海癫痫病医院

食用过多可能会长胖。

黑米粥是一种杂粮粥，味道香甜，热量比较低，但是如果在其中加入了过多的糖，其热量也会增高，适量食用可能不容易发胖，但若是食用过多，摄入的糖分不能及时消耗，就会转化痫病怎么确诊为脂肪堆积在体内，长期下来，就有可能会导致长胖。

有一定的减肥作用。

黑米粥中含有丰富的水分、膳食纤维等成分，热量低，饱腹感强，减肥期间食用黑米粥可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助，另外，黑米粥中含浙江哪个医院治疗癫痫有的纤维素成分可以促进肠胃蠕动，带走肠胃内的垃圾及多余的脂肪，所以吃黑米粥是可以起到一定的减肥效果的。

有一定的好处。

黑米粥中含有蛋白质、维生素、花青素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，其中所含的锰、锌、铜等半个月痫病每个月发作一次会怎样元素更是比大米高1-3倍，营养十分丰富；而早上是人体消化吸收功能最好的时候，而空腹状态下没有其他食物干预，可以更好的使胃肠壁吸收黑米粥的营养成分，使其健脾养胃、益气活血、滑涩补精等功效得到更好的发挥，所以早上空腹喝黑米粥是有一定好处的。