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发布时间:2022-06-10 20:59:57
意面(120克)、培根(3片)、口蘑(5朵)、黄油(20克) 辅料: 盐(4克)、蒜头(1粒)、淡奶油(30毫升)、罗勒干(少许)青少年癫痫病的症状 做法步骤: 1、烧过开水,煮意面。 2、看着水量,不要烧干了,或者烧糊了。 3、煮好后泡着凉白开。 4、煮面的时候,蒜头切沫。 5、培根切小块。 6、口蘑洗干净,切薄片。<癫痫怎么检查才能确定/p> 7、取黄油,热锅融化。 8、放入蒜沫爆香,放入白蘑菇、培根、淡奶油。中火煮。 9、煮到酱汁浓稠。 10、放入意大利面。 11、加盐,罗勒香草干拌匀即可出锅。 12、装盘开吃啦,吃前可以撒点罗勒干。 培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
口蘑的热量(卡路里)24济南中医癫癰病医院2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;
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