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防治老年痴呆_疾病库_

养生之道网导读:防治老年痴呆?老年痴呆症是一种常见的老年性疾病,患者以记忆力下降、定向能力减弱、认知功能障碍等智能障碍主要症状,年龄越大,发病率风险越高。随着中国人口进入老年化社会,此病发病率会进一步升高,因此学习老年痴呆症疾病预防相关知识非常重要。……北京军海癫痫病医院

首先是适当的体育锻炼。老年人随着年龄的增长,大多数已经不像年轻时手脚灵活、筋骨强健了,所以老人应该选择运动量不太大的活动来促进血液循环。如慢跑、打太极及散步等,对于一些力所能及的事情,尽量自己手动完成。 <北京那家治疗癫痫比较好p>其次,培养自己的爱好,多读书、看报,或者练习书法、乐器对预防老年性痴呆都是很有效的。积极参与各种活动,有可能推迟或减少老年痴呆症的发生。那些担心年龄大了记忆力不好的人,完全可以通过常用脑来改善记忆。

再次,老人要注意保持良好的心态,要常常与别人沟通,遇到不愉快的事情要冷静应对,保持良好的人际关系,避免总是唉声叹气。老年人应该积极参与社区活动,这样可以避免脱离社会,加强交宁夏看癫痫病医院际。遇到不开心的事情时,应该积极相办法来消除不良情绪。

减少使用铝制品

在老年性痴呆脑内含铝量明显增高。应用铝制品如铝壶、铝锅烧水、煮饭、烧菜时,在不知不觉中可能增加铝的摄入,进入人体后如果无法将铝适当清除,多余的铝进入脑内会对脑部神经细胞产生毒性作用从而产生痴呆。所以,生活中,应尽量减少使用铝制品。

少吃铝含量高的食物 宝宝痫病的前兆有哪些症状

微量元素铝能抑制脑部酶活性,人的精神状态就会逐步恶化,影响蛋白质的合成和神经介质,引起多种脑部疾病。在我们平常食用的大多数食物中并不含有过多的铝,但一些食品添加剂中常有铝,据不完全统计,每根油条含铝10毫克以上。老年人应少食油条、油饼、焦圈等含铝食物;家用酵母粉、盐汁食品固定剂、干酪和苏打饼干中也均含有铝,其量虽不太大,却值得老年人注意,不可长期或过多食用。

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