您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

孕妇缺铁怎么办,孕妇缺铁怎么补,孕妇缺铁怎么补最快

原料:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。 北京军海癫痫病医院

用法:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完。

原料:鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许。

制法:将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完。可长期食用。

原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

制法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1 000毫升至1 500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。

用法:趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用。

© http://yscp.wkpvz.com  菜椒菜谱网    版权所有