吃香蕉有什么好处,吃香蕉有什么好处和坏处,吃香蕉有什么好处有什么坏处

香蕉中含有能预防胃溃疡的化学物质，能够刺激人体胃黏膜细胞的繁殖和生长，产生更多保护胃的粘膜，从而起到防治胃溃疡的功效。 北京军海癫痫病医院

人体在大量出汗的时候，身体中的钾元素随之排出，容易导致四肢乏力，身体疲劳的情况出现;长期服用排钾利尿剂的人群或者剧烈呕吐后，都容易导致血钾浓度降低，吃香蕉能补充流失的钾元素，起到防治低血钾症的作用。

香蕉中的镁元素是重要的神经传导物质，能够放松肌肉，除此以外，男性补充足够的镁元素，还能提高精子活力，增强生育能力，所以说，男性适当吃些香蕉还能有效改善早泄现象。

虽然说香蕉能减肥，但是也要注意，这是一种高热量水果，如果过量食用不但没有减肥效果，反而还容易使身体发胖;此外，香蕉不宜空腹食用，空腹吃香蕉不但影响胃酸分泌，还会因为营养摄入太单一造成贫血;患有肾炎，肾功能不全的人群要注意，香蕉中的钾盐含量过多，过量食用会加重肾脏负担，影响病情恢复，甚至加重病情。另外糖尿病人也要注意适量摄入，以免引起血糖异常。