姜茶什么时候喝最好,喝姜茶能减肥吗

姜茶中的主要成分是生姜，其味道比较辛辣，具有促进血液循环的作用，因此对于一些经量偏少以及有痛经情况的女性来说，可以在经期的时候适当地喝一些，来起到活血止痛的作用。 北京军海癫痫病医院

没有很大的作用。

能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果。

而姜茶本身具有一定的热量，其中也并不含有可以促进脂肪燃烧的成分，所以如果想要靠喝姜茶来减肥的话，那么作用是不大的，建议最好还是控制饮食，加强运动，这样才能起到比较好的减肥效果。

不建议太晚喝。

姜茶本身的味道比较辛辣，性质偏温性，食用后能够兴奋人体的神经中枢系统，使人体的大脑保持兴奋的状态。

而且因为晚上人体的肠胃蠕动本身也相对较慢，消化功能不是很好，所以一般是不建议太晚喝姜茶的，如果要喝的话建议最好是在睡觉之前三小时饮用，以免影响到晚上的睡眠质量。

1、内火过重：姜茶的性质偏温性，饮用后能够增加人体内的热气，起到温中散寒的作用，因此对于一些本身内火过重的人群来说，是不建议饮用的，以免饮用后出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状，不利于身体的健康。

2、血糖偏高：一般在煮姜茶的时候都会在里面加入一定的红糖，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说是不建议饮用的，如果要喝的话那么可以选择不放糖。