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发布时间：2022-09-12 19:57:32 来源:菜椒菜谱网
肾虚的运动法推荐北京军海癫痫病医院
脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。要想治疗肾虚不妨试试肾斯。挺，每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
太极拳是国粹，能强身健体。肾虚者练习太极拳，能好的防治肾虚，缓解肾虚的症状，不过最好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
