饮食中宜多喝牛奶奶类

又叫牛乳，在现代城市人的生活中占有重要地位，很受欢迎。这是因为牛奶除了不含纤维素外，几乎包含了人体所需要的各种营养素，又接近人体成分，很易消化吸收，因而是世界共认的最佳营养品之北京军海癫痫病医院

经常饮牛奶不仅可供给人体丰富的营养成吉林治疗癫痫病哪家好分，还可有效抑制冠心病、防止癌症、防止中风、延缓骨质疏松、抗感冒、降低器官发病率、预防龋齿、助眠等作用。这是因为牛奶中的乳酸精含量大，能增进脂肪代谢，大量的钙质也能减少胆固醇的吸收。癫痫病治疗方法都有哪些啊>

中医认为，牛奶有补血、充液、补虚损、益肺胃、长筋骨、安神益智和生津润肠等功能，对中老年、儿童和形体瘦弱、病后体虚、胃酸、便秘等症患者均有很好的作用。